提起避暑，最直观的就是穿衣。在许多人的印象中，保守的古人总是宽袖长袍、衣袂飘飘，看上去颇为闷热，但事实上，面对酷热的天气，古人在穿衣方面自有妙计。得益于我国古代发达的丝织技术，皇亲贵胄在衣服面料的选择上尤为丰富，绫罗绸缎、纱罗织物，虽层层堆叠也依然透气。最为著名的要数1972年在湖南长沙马王堆一号汉墓出土的纱衣，重量仅49克，足以见得其面料之轻薄。

如果说古时夏季，皇室宗亲最爱薄如蝉翼的纱衣，那么清爽透气、价廉耐穿的葛衣则受到广大人民的欢迎。

“五月暑犹薄，中庭试葛衣。”这是南宋著名诗人陆游在《露坐》一诗中所写。葛衣，即以葛藤纤维为原料制作的服装，具有质地轻盈、版型挺括、吸汗等优点，早在新石器时代就已出现。而在记载古代吴越地方史杂史的文献资料《越绝书》中也曾提到：“葛山者，勾践罢吴，种葛，使越女织治葛布，献于吴王夫差。”

“这种葛衣的材质就类似于今天我们仍在穿的棉麻，不贴皮肤，而葛这种作物较为常见，因此作为夏衣，它的流行范围更为广泛。”岳成龙说。除将其做成长袍外，一些古人还会将粗葛布做成短袖，甚至是无袖，更加清凉。