2024年以来，作为全国青少年校园排球特色学校的崧厦街道中学，进一步活跃学校体育，创设多样活动载体，努力让学生们动起来、强起来，屡获佳绩：在全区中小学生体质健康测试中，学校获得一等奖；学校一举跻身绍兴市2024年棒垒球运动进校园试点学校行列等。

沙排特色日显

“拦网、扣球、移位……”日前，崧厦街道中学沙滩排球场上热闹非凡，哨声、掌声、呐喊声、喝彩声此起彼伏。原来，2024年绍兴市青少年沙滩排球锦标赛在此火热举行。

崧厦街道中学沙排队代表上虞参赛。年轻的沙排小将们在柔软的细沙上跳跃、翻滚、流汗，最终获得团体总分第二名、体育道德风尚奖的好成绩。

与传统排球运动相比，沙滩排球最大的特点在于每队仅有两名队员组成且中途不允许换人。正是这样的设置，往往能展现出沙排运动员充沛的体能、超凡的球技以及惊人的毅力。学校区聘沙排教练何晓峰介绍说：“学校非常重视沙排运动员的学习和训练。沙排运动员分别编入对应年段的不同班级，每天上午与其他同学一起参加正常的文化课学习，下午分梯度归队参加专业训练，下雨天在体育馆开展体能训练，天晴则在沙排训练场地参加专业训练。冬季天气寒冷不适宜开展户外训练时，我们会全队前往海南开展集训。全年度运动员的竞技水平、拼搏精神和精神状态始终保持在较好的状态。队里的孩子们每个都参加过省级以上比赛并获奖，前途可期。”

学校相关领导透露：“我校是全国青少年校园排球特色学校。学校规划合理作息时间，提供优质生活保障，有效平衡运动员文化课学习和专业课训练，实现科学、系统、专业化训练。”据悉，学校沙排队在去年10月份绍兴市第十届运动会青少年部沙滩排球比赛中获男子乙组第一名、男子丙组第一名、女子丙组第一名、团体第一名、体育道德风尚奖，收获颇丰。

多年来，秉持“普及+特长”的校园排球教育理念，崧厦街道中学在遵循排球认知和实践规律的基础上，强化排球教育的系统性、层次性，通过大课间、社团课、排球节、寒暑假特长生集训等活动，建立起了一整套排球运动员梯队式的教育及培养模式，推动排球成为每位学生的必备技能。

学校还结合排球运动及学生身心发展特点，精心创编排球特色素质操，将简单的排球发、垫、传、扣、移动等基本技术与舞蹈元素及音乐相得益彰，排球练习与立卧撑等体能训练相融并济，学生从眼神、表情、肢体动作等方面做到富有神韵、标准规范。精细的创编、规范的学练，使学生学会排球基本技术、掌握排球基本技能的同时，充分发现美、体验美、创造美。以“垫出精彩、互传未来、追‘球’成功”为主题的排球特色教育已日渐成为学校体育“一校一品”。

篮球运动日益火热

在日前举行的全区初中生篮球比赛中，崧厦街道中学女子篮球队、男子篮球队双双喜获本届比赛一等奖，男子篮球队已连续四届获得区一等奖。

篮球，也是让学生们动起来的好运动项目。为此，学校着力提升体育教师素养，邀请资深篮球教练来校交流工作，组织教师们开展校内互助学习、组织外出培训、参加省（市）篮球比赛裁判工作等，多渠道提高教师篮球运动技术教学与训练水平，进而更好地将专业技能教授给学生。

体育教师们在提升教学能力同时，积极开动脑筋，依据学生身心发展特点，以篮球基本功为基础，结合课间操的波比跳、引体向上、立定跳远等运动进行跑的练习、力量练习等身体素质训练，选拔优秀篮球苗子进篮球队，每日进行定点定时定量专业训练，加强攻防移动、传接球、投篮、抢断球、配合技术等技术训练。

随着篮球运动不断普及，喜爱篮球的学生日益增多。在今年体育中考篮球项目中，学校88%的考生选择篮球选项，最终得9分及以上得分的考生占选考人数的94%，成绩突出。一位考生感言：“我们的体育老师专业又严格，课堂上每分每秒都有意义，课间操也让我们练习，我们的每一个动作他都很认真指导。我不仅掌握了很多篮球技能，篮球成绩也从以前的6分达到了满分！”

校园处处可健身

崧厦街道中学拥有36个班级、近1400名学生，可户外活动区域只有一个300米跑道的体育场和5个篮球场。活动场地和空间有限让学校课间操活动捉襟见肘，课间操活动的安全问题也日益凸显。学生的体质健康情况成了学校和家长共同关注的焦点之一。

如何破解？学校校长室牵头，联合行政组、体育组及各班主任和家委会代表，根据学校现状和学生需求，共同对校园活动场地进行全面、细致的摸排与规划，在不影响校园整体布局的情况下合理规划每一片场地，挖掘校园“金边银角”，就近巧设环形活动场地，进一步激活了学生的活动空间，也提升了学生活动的安全性，努力达成“校园处处可健身”的愿景。

学校体育组多次召开教研组会议，研究提升学生体质健康技巧的教学活动，鼓励教师积极开动脑筋，开展课间操教学小课堂设计评比活动，选出优秀活动方案。结合学校实际与学生身心发展特点，精心设计课间操活动，使长跑训练与立定跳远、开合跳、引体向上等和动感音乐相得益彰，让体能训练与兴趣爱好相融并济。

为保障体质健康水平的有效提升，学校设计特色音乐指令，不同的音乐阶段代表不同的活动。同时，学校严格规范班级课间操出操考勤制度，要求班级在规定时间内到达指定场地，由值周组同学进行检查并纳入班级考核。学校也会对多次影响班级未能如期达到指定地点的教师和该班班主任进行谈心谈话，力保课间操活动按时开展、练足时间。

每片运动区域安排一位体育教师定点巡察，走近学生，观察学生活动过程，帮助和指导学生正确、科学地开展体育活动，让学生学有所依、学有指导、学有信心，体育教师和班主任的陪伴大大提升了课间操的活动质量。

学校的课外活动也按要求开展，初三调整为体育活动，一切参照课间操要求开展，保障学生每天至少1小时户外体育锻炼时间。

为更好检验观测学生的锻炼成效，帮助学生找到自己的弱项与不足，也为学生日后自我的运动管理与发展提供可靠的依据，学校采取“以赛促练”的形式，举行冬季长跑赛季、体质测试大赛、模拟体育中考。每次活动学校都认真组织、认真记录、及时反馈，结合每次测试结果，综合考量，优化教学与活动，以此激励广大学生动起来，并促进学生素养的全面发展。

（来源：上虞日报）