心理咨询师：

消除“不配感”

大胆走出来

“碰到过好些类似的年轻人，他们享受单恋或暗恋中的爱，但不愿意面对真实关系里的困难，觉得关系让人恐惧，更别提处理相处中的碰撞矛盾，宁愿把对方推得远远的。”钱国正表示，从秀兰的情况来看，如果无法从童年的经历中治愈自己，那么她会一直无法真正地进入一段关系，甚至拥抱幸福。

其实，秀兰的不安感和不配感源于幼年的缺乏感，因为没有予求予取的父母相伴，她的心理需求总是得不到满足，久而久之，她也不觉得自己值得被爱，甚至别人对她好的时候，她也会有怀疑情绪，怀疑别人是不是会有其他用心。

“越是害怕关系，越是需要在感情中证明自己值得被爱，对秀兰来说，可以从与男朋友相处的小细节中去验证这个结论，比如每天记录下一件能感受到被爱的小事，随着天长地久的积累，‘配得到’的信念不断得到正向强化，内心深处被压抑的正常需求才能释放出来。”钱国正表示，从秀兰的年纪来看，如今再追究父母的责任已经晚了，过去的已经过去了，父母自有苦衷，但已经长大成人的孩子不能在父母的阴影下蜷缩一辈子，所以秀兰更需要从原生家庭中走出来，通过适度的自我满足来治愈童年，追求属于自己的幸福。