近日，诸暨市浣东初中邀请国家二级心理咨询师、浙江省特级教师、家庭教育讲师楼秀萍为全校教师带来了一场题为《爱的日常修行——教师如何更好地关爱自己》的心理讲座。此次活动旨在引导教师关注并改善自身的心理健康状况，增强职业幸福感，培养健康愉悦的工作及生活态度。
讲座中，楼秀萍提出了4个关爱自己的方向：爱工作、调节好情绪、处理好关系、教好孩子。她建议，教师要学会在工作中找到乐趣，保持积极向上的心态；要学会调节自己的情绪，避免因情绪失控对工作和生活造成负面影响；要处理好与学生、同事和家长的关系，用爱心和耐心去教育每一个学生。
针对如何进行情绪调节，她分享了4条策略：运用大脑的力量、身体的力量、心灵的力量和综合的力量。她鼓励教师们通过运动、冥想、与他人交流等方式来释放压力，保持身心健康。
（内容来源：绍兴日报）
作者：越牛新闻通讯员 孙晓菲 编辑：方嘉华
