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睡好、防晒、低糖,缓解黑眼圈

2024-03-06 15:21

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护肤品仅能舒缓黑眼圈的症状,根本之策还是要保持良好的睡眠。“安安科普”微信公众号提醒,日常这样做可缓解黑眼圈:

合理用眼,规律作息,保证充足睡眠时间。减少外力摩擦,如仰睡且尽量使用柔软的枕头,避免用力搓揉眼周皮肤等。紫外线会破坏眼部毛细血管的胶原蛋白,导致毛细血管破裂,血液进入皮下组织,使皮肤黯淡,形成黑眼圈,做好防晒,减缓眼部皮肤老化。黑眼圈某种程度上是皮肤炎症的表现,富含抗氧化剂、低糖的饮食能对抗身体炎症。减少看电子产品的时间,适当做眼保健操减少眼疲劳。


作者: 编辑:陶蓓蓓

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