【健康提醒】

心情好、少饮酒，降低乳腺癌风险

乳腺癌的病因尚未完全清楚，发病却有一定规律性，中国疾控中心提醒，具有以下高危因素的女性容易患乳腺癌：有乳腺癌家族史；月经初潮过早（<12岁），绝经较晚（>55岁）；晚育及未哺乳；携带乳腺癌易感基因；活检证实患有乳腺不典型增生；长期服用含合成孕激素的药物；绝经后肥胖、长期过量饮酒等。

通过以下方式，可降低乳腺癌发病风险：养成健康的饮食习惯、注意营养均衡，坚持体育锻炼，避免和减少精神、心理紧张等因素，保持心情舒畅；积极治疗不典型增生等乳腺疾病；不擅自使用外源性性激素；不长期过量饮酒；提倡母乳喂养。

【疾病防控】

带状疱疹可以自愈，仍需积极治疗

中华预防医学会老年病预防与控制专业委员会主任委员齐海梅表示，带状疱疹是自限性疾病，有些抵抗力强的患者2~3周会自愈。尽管会自愈，仍需要积极治疗，带状疱疹不可怕，可怕的是带状疱疹后神经痛，带状疱疹治疗目的就是防止带状疱疹后神经痛。

带状疱疹治愈或自愈后，还是痛，且疼痛时间超过3个月，就可以被定义为带状疱疹后神经痛。截至目前，带状疱疹后神经痛的治疗，主要包括药物治疗和微创介入治疗。药物治疗是镇痛的基础，微创介入与药物联合应用可有效缓解带状疱疹后神经痛，同时减少镇痛药物用量，减少不良反应，提高患者生活质量。

【中医养生】

春季吃百合，养阴润肺、清心安神

百合养阴润肺，清心安神，适合春季食用。广东省第二中医院药学部陈少茹推荐几个适合这个季节食用的百合食谱：

百合二汁汤，润肺止咳、生津止渴。将100克百合洗净，加适量水煮烂，再加入甘蔗汁与萝卜汁各250毫升，煮沸即可，出锅再加适量蜂蜜调味。百合粥，润肺止咳、清心安神。将60克百合与250克大米洗净放入锅中，加入适量清水，大火煮沸再转小火熬煮，待到百合与米煮烂后，加入适量白糖调味。无花果百合排骨汤，健胃清肠。无花果干5个、百合30克、淮山20克、茨实10克、排骨半斤，排骨加几片姜焯水去浮沫后捞出，所有食材下锅加入2升水，大火煮开转小火炖煮1小时后出锅，加入适量盐。

【安全用药】

吃维生素C并不能让感冒好得更快

感冒患者吃点维生素C会好得更快吗？武汉市中心医院药学部副主任药师赖永继认为聊胜于无，维生素C作为药品没有被批准用于治疗或者预防感冒，也没有权威研究证实维生素C可以治疗或者预防感冒。

过量摄入维生素C，轻则腹泻、恶心呕吐、尿频，重则胃痉挛、头疼、皮肤红亮等，甚至可能引起或者加重肾结石。如果长期大量使用，停药后会引起坏血病。根据《中国居民膳食指南》推荐成人每天的维生素C摄入量是100毫克，孕期可增加至115毫克，哺乳期需要150毫克。一般通过均衡的饮食能够获得足够的维生素C，不需要额外补充。

【医学常识】

自行调节输液速度会加重心脏负担

输液时，不要自行调节滴速。“浙江药闻”微信公众号指出，输液速度过快，易加重心脏负担，引起心衰或肺水肿等不良反应。如硝普钠在滴注时需严格控制滴速，过快可使血压急剧下降。硝酸甘油、单硝酸异山梨酯滴注速度应8~15滴/分钟，过快则可引起血压下降、心率加快，甚至昏厥。氯化钾滴速过快可能引起高钾血症。过快输注氨基酸、脂肪乳等肠外营养药物，可引起面红、发热、恶心、呕吐、心悸、胸闷等不适。

如果在输液过程中遇到心悸、心慌等现象，一定要及时向护士和医生报告，不可自行调整或隐瞒，导致身体受到损害。