瓜子坚果零食、火锅、烧烤等吃多“上火”，出现咳嗽、咽痛等症状怎么办？广东省中医院珠海医院呼吸病科蔡彦主任推荐3款中医食疗茶饮。
冰糖雪梨饮，清热润肺止咳，减轻咽喉疼痛等不适。1-2个梨、冰糖适量，梨洗净放入锅中加适量水，大火煮开后转小火煮20分钟，加入冰糖适量搅拌均匀后继续煮5分钟。乌梅冰糖饮，生津止渴，敛肺止咳，对慢性咽喉痛、声音沙哑有效。乌梅2-3枚，冰糖适量，乌梅下锅，加约4碗水，大火煮15分钟加糖调味，分次服用。陈皮罗汉果饮，润肺止咳化痰，罗汉果半个，陈皮3片，将陈皮用温水浸泡，罗汉果掰开，一起放锅中加水，煎煮半小时分次服用。
作者： 编辑：顾雯妍
