家是孩子成长的土壤，正所谓：“家风正，则后代正，则源头正，则国正！”为了更好地营造良好的家庭氛围，度过一个有意义的假期，2024年的寒假，元培中学胜利校区初二20班组织家长和孩子们开展家风家训亲子社会实践活动。

放下工作，放下手机，家长和孩子们一起沉浸在浓浓的中华文化的氛围中，继承优秀传统，蓄积正能量。

1.八段锦：清晨，在一声声婉转的鸟叫声中，家长和孩子们早早地在院子里排好了队。悠扬的音乐响起，无论是大人还是小孩，每一个人都凝神静气，随着缓慢的动作呼吸吐纳、拉伸筋骨，强身健体，提升阳气，在全民成为“喜羊羊”“美羊羊”的非常时期，养生功八段锦为恢复元气、强身健体打下了坚实的基础。

2.亲子读经：孝是中华文化的重要组成部分，是中国人做人、立身、处事的基本要求。寒假中，家长和孩子们一起捧起了《孝经》，挺直腰背一起共读经典，在古人的智慧中，学习关心家人、孝敬父母，做一个心中有父母、心中有责任的人。读的目的不在于是否会背，而在于读出了沉浸字里行间的认真专注；读出字正腔圆的豪迈胆气；读出一家人心往一处使的整齐划一。

3.打坐静心：寒假期间，也有的家长选择和孩子一起闭目盘膝，静坐在垫子上打坐静心。随着一呼一吸的气息进出，专注其中，内观自己，努力管理自己纷飞的思绪，和自己待在一起。《大学》有云：“知止而后有定，定而后能静，静而后能安”古人又有云“静能生慧”和谐的家庭是一颗一颗安定的心的融汇，无论是家长和孩子，在这样一个难得的假期，觅得一隅方寸地，尝试着停下、放下，享受专注的当下，涵养心性，是送给彼此最好的礼物。

活动中，每一个孩子和家长认真参与、用心互动，对家有了许多新的认识，家长们都表示，在今后的生活中要继续学习中华优良传统，为营造风清气正、温暖和谐的家庭氛围，为培养健康积极、乐观向上的未来接班人而不断努力。

（元培中学胜利校区初二20班）