“药食同源”是说有些食物既是食物也是药物，在药性上相对平和，能较多地食用，口味也较好，可作为日常调理食品。

“医生呀，听说有不少中药也是食材，像我这样的体质，平时也不想吃药，可以吃点什么好呀？” 经常有患者这样问到，那么我们今天就通过一个常见的食物，一起来了解中医的神奇吧。

这位主角是来自于田间地头随处可见的野菜，我国西南地区有食用习惯，它是一种带着鲜鱼腥气的植物，有一个非常有特点的名字——鱼腥草。鱼腥草又名折耳根，是中国药典收录的草药，夏季茎叶茂盛花穗多时采割。

鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，能清热解毒，消痈排脓，利尿通淋，常用于肺痈吐脓、痰热喘咳，是治疗“肺痈”的良药，对于痰热型的肺部感染、支气管感染疗效显著。对于热毒痈疮也可以单用鱼腥草鲜品捣烂外敷，可有清热消痈排脓的功效。对于膀胱湿热引起的尿路感染也有良好的治疗作用。现代药理研究表明，鱼腥草素对金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌、甲型链球菌等多种细菌有不同程度的抑制作用；其中一些非挥发成分有抗病毒的作用；能增强白细胞吞噬能力，提高免疫力，还有利尿、抗炎、镇痛、止血、促进组织再生和伤口愈合的作用。

鱼腥草的好处这么多，是不是所有人都适合吃呢？答案是否定的。鱼腥草虽好，但性凉，对于脾胃虚寒易腹泻的人或者阴性疮疡患者是不适合的。鱼腥草适合平素体热，咳嗽多咯黄脓痰或形体肥胖多发痈疖之人。鱼腥草食用时不宜久煎，久煎鱼腥之气耗散，药效减低。

（来源：健康浙江）