根据绍兴市越城区教体局工作部署，今天，鲁迅小学发布本学期开学安排通告：

2月6日（周一）

1.一～六年级走读学生上午报到注册，按日课表上课。班主任和任课老师分别进行始业教育，寒假作业讲评。早上报到和傍晚放学错时安排见下表。

2. 和畅堂校区寄宿生下午1:30报到。

2月7日（周二）

按日课表上课，傍晚开始课后托管服务。

不参加托管的学生统一15:30放学，参加托管的学生错时放学安排如下：

备注：

1.和畅堂校区走读寄宿混合班的学生报到时间以班主任的通知为准。

2.2月7日起按正常的作息时间上、下学。

3.放学后因特殊情况不能按时接走孩子的家长请及时与班主任联系，学校老师会继续认真管理好孩子。

特别提醒

准时接送不扎堆。本学期学校继续实行错时放学，请家长务必按放学时间准时到指定地点等候，有序停车。为了您和孩子的健康，建议您全程佩戴好口罩、保持安全距离，即接即走，避免聚集。骑电瓶车的请戴好头盔!

开学防疫须知

做好健康监测

返校前一周，每日给孩子做好体温监测和新型冠状病毒感染相关临床症状观察等健康自测，按要求完成学生每日健康报登。出现发热、干咳、乏力、咽痛等症状的，及时检测抗原或核酸，如检测结果确认感染病毒，如实报告班主任，并延迟返校。

填写“一人一表”

家长如实填写“一人一表”并承诺签名，于返校当日将纸质表上交班主任。（“一人一表”由班主任发布电子表格）

完善健康档案

根据班级钉钉群发布的通知，如实填写学生健康档案，协助做好学生“一人一档”健康管理。

做好个人防护

坚持防疫“五还要”：口罩还要继续戴，社交距离还要留，咳嗽喷嚏还要挡，双手还要经常洗，室内还要常通风。

倡导常备“健康包”：备有适量的个人卫生用品，如：纸巾、消毒湿巾、口罩等，便于孩子随时取用。

心理调适指南

调整节奏，科学作息

在开学前制订和学校生活接近的作息时间表，能帮助同学们更好地适应学习生活。我们可以尝试每天睡得比往常早一点，起得早一点，逐步调整作息，慢慢地达到合理的时间，让身体更快适应开学的节奏。

整理情绪，寻找平衡

开学前，有些同学可能会感到焦虑，不过这是一件很正常的事情，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。我们可以试着接纳情绪，顺其自然，把注意力集中在当前要做的事情上。

唤醒状态，学会专注

在新学期开学初，可能会有部分同学难进入学习状态。同学们可以结合自身兴趣和生活条件自主选择运动方式，每天至少进行半小时的体育锻炼。适度的运动可以消除疲劳，提高大脑的血氧含量，促进大脑活动，帮助我们进入专注的学习状态。

聚焦学习，制定计划

新学期伊始，同学们可以根据自己的实际情况，制定详细可行的计划，包括学习目标、个性发展、兴趣特长等内容。目标要详细清晰、难度适中、可测量、易落实。可以将大目标分解成小目标，每实现一个小目标就可以给自己一点奖励，保持学习的动力，逐渐找到适合自己的学习节奏。如果有必要，也可以邀请家长帮助自己，对计划进行调整或监督。

（内容来源：鲁迅小学）