随着疫情防控政策的调整，周边“阳”群增加，这不仅威胁着人们的身体健康，还给人民群众带来不小的心理压力。有一部分人甚至出现、恐慌、焦虑、愤怒、抑郁等情绪反应。“绍兴心理云健康平台”的微信小程序，可以在特殊时期为您的心理健康保驾护航。

专业援助 为心理健康保驾护航

绍兴市第七人民医院于2021年10月上线了“绍兴心理云健康平台”的微信小程序。整合了放松解压、健康宣教、心理测评、心理咨询、危机干预等功能，同时构建社会心理服务电子档案，开展社会心态预测预警，定期开展分析研判和风险评估，及时发现和掌握有心理问题的高危人群及突发事件的苗头，构成立体式心理援助体系，为民众提供多维度心理服务，为心理健康保驾护航。

心灵有约 个人发展综合评估

小程序的“心理科普”栏目，提供了丰富且具有指导性的音视频课程及科普文章，让用户综合科学地了解和掌握心理健康知识和动态。“心理测评”栏目中涵盖睡眠、焦虑、抑郁等症状筛查量表及各类人格、儿童心理、老年心理、职业心理、婚姻家庭等测评量表。帮助用户更好地知晓自己的心理状况。

通过小程序进行“心理咨询”，用户可以选择自己信赖的医生开展图文、视频咨询、电话咨询或是与相关医生预约面对面咨询。当然，用户也可以选择“AI心理咨询”，用人工智能问诊的方式帮助揭秘用户疫情期间的情绪、睡眠困扰，更好保护个人隐私的同时也让用户更容易放下防备，轻松问诊。

心晴之旅 内含解压大礼包

科学运用测评结果，同时在“放松解压”中聆听舒缓音乐，学习放松训练、正念冥想，做好个人压力管理和睡眠管理，并可在“轻松一刻”中开展心理调适小游戏，自主开展感觉统合训练。用户可以在小程序内开展放松训练、身体运动、正向心理训练，完成“心晴之旅”，调适心态，激发自己的积极情绪，让居家隔离也有好心情。

【小贴士】

如何找到“绍兴心理云健康平台”的微信小程序？指尖轻轻一点，触手可及。

方法一：

打开“微信”APP，在“发现”中点击“小程序”，在搜索中输入“绍兴心理云健康平台”，完成注册登陆即可使用。

方法二：

打开“微信”APP中“扫一扫”，扫描下方二维码，完成注册登陆即可使用。

“绍兴心理云健康平台”的微信小程序上线一年多以来，目前注册用户数已达588078人。绍兴市第七人民医院将一如既往持续开展心理健康科普，做好重点人群心理疏导和危机干预工作，最大限度满足人民群众心理健康服务的需求。