亲爱的市民朋友：

您好！

“五一”小长假即将来临，目前国内疫情防控态势向好，经济社会秩序加快恢复，但防控形势仍处于“外防输入、内防反弹”的关键阶段。为保持疫情防控成果、防止疫情反弹，保障您和家人的生命健康安全，绍兴市疾病预防控制中心友情提醒：

“五一期间”健康指引

No.1 疫情还未结束，仍需提高警惕

目前疫情在世界范围内出现加剧蔓延势头，境外疫情再次传入我国并引起新一轮传播扩散的风险持续存在，一些地方连续发生输入性关联病例，甚至发生多起聚集性疫情。散发病例、无症状感染病例依然存在，境内疫情仍存在“死灰复燃”的风险，疫情防控形势严峻复杂。随着疫情防控进入常态化，公众要进一步提高警惕，时刻把疫情防控记心上，个人防护落实在行动上。

No.2 日常防护须坚持，养成卫生好习惯

要继续做到：不聚餐、不串门、不探访、不扎堆，不参加或组织聚集性活动。

去人多的地方、密闭场所、与人近距离接触交流、乘坐公共交通工具，请戴口罩。与人交流沟通和排队时保持1米以上距离。

讲究卫生，不随地吐痰，注意咳嗽礼仪，勤洗手。室内保持整洁卫生，勤通风，勤晒衣被。

保持健康的生活方式，合理饮食、充足睡眠，适量运动，增强体质，提高机体免疫力。

No.3 把握就近原则，不跨省旅游

尽管我国大部分地区近期没有病例报告，出行旅游较安全，但重点地区疫情形势复杂，大家还是要做好疫情防范工作，坚守“就近原则”，出行旅游选择在市内、省内，不跨省出行旅游，把安全与健康放在首位。

老人、慢性病患者、孕妇等特殊人群，减少外出，不要出行旅游。

No.4 快乐旅游，安全防护很重要

⏩合理选择景点。选择室外旅游景点，就近错峰出游，避开热门景点或者高峰时段，提前联系景区，网上购票，了解当地的防控政策，按要求做好相关的准备。

⏩全程做好个人防护。出行前应配备充足数量的口罩、手消毒剂等防护用品。出行期间要佩戴口罩，勤洗手，排队和人与人之间保持1米以上的安全距离。避开人群聚集场所，不扎堆、不聚集，采用自助购物、非接触扫码付费。如乘坐公共交通工具，遵守乘务人员的管理要求，妥善保存票据以备查询。

⏩合理选择食宿场所。选择卫生、通风条件良好的、有许可证的宾馆和就餐场所，入住后或就餐前要开窗通风。错时错峰、分餐就餐，使用公筷公勺，与其他桌隔桌而坐或保持一定距离，避免聚集。如果餐厅人员较多，打包取餐。

⏩注意饮食安全。正确购买合格食品，不要购买、食用无证无照的流动摊档和卫生条件差的饮食店食品。不吃凉菜、冷盘，不吃生食物，选择煮熟菜肴。不在公共交通工具上饮食。

⏩做好自身健康监测。密切关注自己身体状况，如出现恶心、呕吐等症状，尤其是发热、咳嗽等呼吸道症状时，应立即到就近二级及以上医院发热门诊就诊。暂停行程，不可带病旅游。

No.5 春季传染病高发期，预防不能少

天气逐渐转暖，昼夜温差较大，春季是呼吸道传染病的高发季节，同时随着天气转暖，肠道传染病也逐渐上升，大家要做好防护措施，保持良好的卫生习惯。相关预防知识，请浏览健康绍兴新闻版和绍兴市疾病预防控制中心官方公众号。

No.6 疫情防控常态化，就医流程要知晓

目前，浙江省及绍兴市新冠肺炎疫情防控进入常态化，为保障广大群众的身体健康和生命安全，根据国家及省市有关规定和要求，全市各级医院防控措施进一步加强，陆续发布“就医告知书”。请您浏览健康绍兴新闻版和各医院官方微信公众号，了解相应就医流程和规则，自觉遵守疫情防控相关规定，有序就医。

疫情防控成果来之不易，我们必须倍加珍惜。“五一”期间，让我们以主人翁的姿态和责任，做到疫情防控和安全旅游同行，欢度一个安全、文明、祥和、快乐的节日。

绍兴市疾病预防控制中心

2020年4月29日