今后，每年的9月1日将作为“全民健康生活方式日”。今天上午，我市将举行“2008浙江省全民健康生活方式日——绍兴市暨越城区全民健康生活方式行动启动仪式”。我市“全民健康生活方式行动”以“和谐我生活，健康绍兴人”为主题，倡导将健康的金钥匙掌握在自己手中，做身心健康的绍兴人。

    近年来，随着经济社会的快速发展，我市人民生活水平有了很大提高，健康也成为全社会关注的焦点之一。经济发展让居民的生活得以改善，但不良生活方式对健康的危害也日益严重，由吸烟、饮酒、缺乏运动、饮食不合理等不健康生活方式所引起的高血压、糖尿病、肥胖、肿瘤等疾病，严重危害了居民的健康，同样给个人、家庭和社会带来巨大的经济负担。

    专家说，面对这些不断增加的生活方式病，药物、手术、医院、医生的作为受到限制，唯一可行的是每个人都从自己做起，摒弃不良习惯，积极行动起来，成为健康生活方式的实践者和受益者。科学证明，控制吸烟、不合理饮食和缺乏运动等因素后，可以减少80%的心血管疾病、糖尿病和40%的肿瘤。

    健康护小康，小康保健康，“全民健康生活方式行动”倡导从改变个人生活习惯做起，人人参与，以生活习惯的“小调整”获得身体健康的“大收益”。行动第一阶段以“健康一二一”行动，即合理膳食和适量运动为核心内容，其内涵“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”的健康理念。