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三十多岁骨质酥松?医生:还挺常见

2022-06-29 21:42

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不久,杭州一名30女子因患上了骨质酥松上了各大社交平台的热搜。因为大家都认为是老年人患的疾病,但事实上,患有骨质酥松的年轻人并不在少数。市民袁女士(化名)是一位85后,前不久因为月经不调到医院检查,结果查出了骨质酥松,这让她下了一跳。

绍兴市中医院内分泌科主任 章联欢

她30多岁因为血糖高来住院。然后我们在查的时候发现她有骨质疏松。这些患者的话往往是有相应的生活方式方面的,不良的生活习惯,也有一定的关系。

目前,袁女士正在接受相应的治疗。绍兴市中医院内分泌科主任章联欢告诉记者,骨质酥松是一种增龄性的疾病,多发于年纪较大的人群,但近几年,患上骨质酥松的患者有呈年轻化的趋势。

绍兴市中医院内分泌科主任 章联欢

喜欢吃高脂肪、高糖的食物,碳酸饮料的摄入量比较多,第二个她的运动量比较少。第三个就是我们患者中有女孩子很爱美,要美白,接受日光的照射比较少也有关系。

章主任表示,30岁左右,人体的骨量会达到一个高峰,之后随着年龄的增加,骨量会逐渐下降。患有骨质酥松的年轻人,也许现在不会太大的感觉,但年纪增大后,会比同龄人更容易出现骨折的情况。

那我们该如何预防骨质酥松呢?医生建议,从饮食、运动和光照三个方面入手。如果已经患上了骨质酥松的市民,建议及时就医,及时补钙。

绍兴市中医院内分泌科主任 章联欢

第一个我们饮食很重要。膳食结构要均衡。同时我们每周要有5次,每次要有30分钟以上中等强度的运动。第三个你就是你要有适当的日光照射,要求你每周有两次。要求上午11点到下午3点这段时间,就是要晒15分钟到30分钟,晒的时候要求暴露四肢。

(来源:直播绍兴)

作者:越牛新闻记者 俞袁景 胡宏奔编辑:余晓华

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