8月8日是我国第12个“全民健身日”。自2009年起确立“全民健身日”，2012年，“广泛开展全民健身运动”写入十八大报告，到2014年上升为国家战略，2019年习总书记指出“全民健身运动的普及和参与国际体育合作的程度，也是一个国家现代化程度的重要标志”，2020年提出“没有全民健康，就没有全民小康”，可以说，全民健身的分量越来越重，它不仅表明健康是生命、幸福和生产力的基础，也凸显了健康在社会、国家核心竞争力中扮演的重要角色。

历史上“东亚病夫”这个词曾深刻地伤害过中华民族的情感，也意含着一段不堪回首的屈辱史。如今，我国经济实力一跃成为世界第二大经济体，诸多方面焕发着勃勃生机、傲立世界东方之林，“东亚病夫”与中华儿女也已沾不上边。但突如其来的疫情让人们再次意识到强身健体、健康体魄的重要性。“预防是最经济最有效的健康策略”，在新冠肺炎疫情防控常态化的当下，我们再谈运动健身、强健体魄，意义不凡。

卡莱尔曾说：“健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康”。 确实尽管很多人知道健康很要紧，没有健康这个“1”，后面再多“0” 也是白搭，但是为了生活、为了生存，我们总是不把健康当回事、肆意透支着身体，所谓前半生拿健康换钱，后半生花钱买健康，结果就像叔本华说的“人类所能犯的最大的错误就是拿健康来换取其他身外之物”。细思极恐，实乃得不偿失。

生命在于运动。健康必须有充分的户外活动作为思想、感情的一种稳定因素，体育运动是全民健身最直接的践行形式，要充分认识到体育锻炼举足轻重的战略价值。习近平总书记指出：要“推动全民健身和全民健康深度融合”，通过全民健身实现全民健康、全民小康。而健身就是良医，就如应对新冠肺炎病毒，最好的疫苗就是提高自身的免疫力、拥有强健的体魄。

当下全民健身并非局限于体育运动的范畴，而是 “防病于未然”的前置健康关卡。目前无论是新农村建设还是城镇化建设，从顶层设计对如何有效解决“想健身”“哪健身”“能健身”“会健身”的问题已引起足够重视，对全民健身、群众性体育活动等都加大投入、确保保障到位，使各地锻炼场所、运动设施等逐步健全并日趋规范化。但如何真正让人们“动起来”，尚需运动健身生活方式的引领和科学运动观念的普及。

健康事关你我他，这不仅是促进人的全面发展的必然要求，是民族昌盛和国家富强的重要标志，也应该成为广大人民群众的共同追求。心动不如行动，为了个体及家庭的幸福安康，为了践行凝聚民族力量、体育强国的匹夫有责，让我们克服懒惰和困难，热衷健身、科学健身吧，时时提醒自己“今天健身了吗？”使健康为生活添彩、给人生加油。