备受关注的中高考即将到来，疫情防控常态化下的2020年中高考注定是不平凡的考试，根据上级提出的“坚持最高标准、最严要求”，称今年中高考为“最严考试”恐怕都不为过。各个部门、学校必定会把各项工作做得更细更扎实，也必然会对考生提出更多的规范和要求。

在教育改革和教育减负日益推进的今天，虽然“一考定终生”的观念已成为过去，但由于诸多社会原因，中高考依然被众多家庭和学校看重，更被寒窗苦读数载的考生看重。正是在这样的背景下，在中高考即将来临的时候，不少学生会表现出“异乎寻常”的情绪波动，出现烦躁、厌倦、焦虑、反应迟缓甚至头晕、失眠、胃腹疼痛等身心反应。于是，每年中高考，总会戏剧性地出现一些状况：一些不紧张的学生顺利通过了中高考，平时成绩一般的学生却考上了名校；过分紧张的学生却在考前“乱了方寸”，平常成绩很好却考砸了。因此，在中高考来临前，舒缓考生的心情、优化考生的情绪特别重要。

由于受疫情防控影响，今年中高考考生可能心理压力会更大些。与以往考生相比，他们待在室内的时间更长，到室外活动的时间更少，备考复习的时间更长，与人沟通交流的机会更少，因此考生需要“呵护”的也可能会更多。在“最严考试”背景下，会不会对考生有更多的规范和约束？会不会加重考生的紧张压抑？如何让考生在“最严要求”下能够轻松迎考？这是当前学校应该加以重视的问题。尽管相关部门三令五申要减轻考生压力，但还是可以看到，在个别学校，学生的考前压力依然很大。“此时不搏，更待何时”“吃得苦中苦，方为人上人”等标语随处可见。

疫情防控和中高考的要求是刚性的，但作为学校，完全可以将刚性的要求以诗性和温性的方式表达出来，千万不能以“最严考试”为由，对学生提出这样那样苛刻的要求，以使学生考前本就脆弱的心理雪上加霜，而应尽可能优化学生的心理情绪，如坚持让考生每天唱首歌、玩些小游戏，甚至搞些创新活动，食堂在菜品上也可以动点脑筋、来点创意。毕竟，在“最严考试”背景下，让考生能够轻松迎考，是学校和老师心中有考生、关爱考生的重要体现。